为积极响应教职工对健康生活的需求，切实关怀教职工的身心状态，校工会于2025年秋季学期持续举办了备受喜爱的教职工瑜伽班。本学期课程在广州和东莞校区一同开展，在延续舒缓压力、增强体质核心目标的基础上，实现了教学环境与课程体验的双重升级，吸引了来自各学院、部门的教职工热情参与，在校园内持续掀起一股愉悦身心、专注自我的健康风尚。
（教职工们热情参与培训）
与以往相比，本学期课程的最大亮点在于练习环境的显著改善与专业教学辅具的首次系统性引入。
场地全面焕新：东莞校区的课程迁至空间更为开阔、采光优良、通风静谧的专业舞蹈教室。平整防滑的地面确保了练习的安全性，充足的空间让每位老师都能自如舒展，也体现了学校对教职工福祉实实在在的投入。
（学员们在升级后的场地专业舞蹈室里练习）
辅具助力精进：本学期课程配备了专业瑜伽砖，这小小的辅具，成为了实现“精准、安全、有效”练习的关键。在老师的细致指导下，学员们学会利用瑜伽砖进行姿势的辅助与深化。让“零基础”不再成为门槛，让每一位参与者都能在自身舒适的前提下获得最大收益。
（学员利用辅具进行训练）
课程获得了参与教职工的高度评价。大家普遍反馈，通过持续练习，肩颈腰背的紧张感明显缓解，体态得到改善，睡眠质量提升，且在面对工作压力时更能保持平和心态。许多老师特别提到：“新场地让我们练习起来更安心、更投入”，“瑜伽砖的辅助太贴心了，让我这样的初学者也能跟上并做到位，感觉非常好”。每周的瑜伽课不仅锻炼了身体，也结识了来自不同部门的同事，增强了归属感。
本学期瑜伽班的成功举办，是校工会服务教职工身心健康、落实人文关怀的生动实践。它超越了简单的体育健身范畴，成为一个促进教职工自我关照、情绪管理和正向生活方式的优质平台。活动的持续开展，不仅有效助力教职工以更饱满的精神状态投身于立德树人和科学研究事业，也潜移默化地营造着校园内关注健康、崇尚和谐、积极向上的文化氛围。
（瑜伽班学员合影留念）
校工会将继续秉持服务初心，认真总结本次课程经验，倾听教职工心声，未来计划对课程的多样性、主题丰富性等方面进一步优化，致力于将瑜伽班打造为一项可持续、高质量的品牌活动，为我校教职工的幸福安康与学校的和谐发展注入持久而温暖的能量。
文/图：刘泽华
初审：谢红华
终审：欧衍伽