为积极响应教职工对健康生活的需求，切实关怀教职工的身心状态，校工会于2025年11月17日至12月17日举办了为期一个月的教职工陈式太极拳培训活动。本期课程在东莞校区北田径场风雨跑道内进行，在延续舒缓压力、增强体质核心目标的基础上，实现了教学环境与课程体验的双重升级，吸引了来自各院系、部门教职工及家属的热情参与，在校园内持续掀起一股共享太极、共享健康的新风尚。
（教职工热情参与）
陈式太极拳是太极拳的最主要流派之一，世界非物质文化遗产，具有舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格，有改善身体平衡和协调性、增强心肺功能、缓解压力和焦虑、提升身体柔韧性、促进神经系统自我调节等作用。
校工会聘请我校体育系教师、世界传统武术锦标赛冠军、陈式太极拳第十二代非遗传人张晓东老师进行授课，专业的讲解，标准的示范，提高了大家对传统陈式太极拳的整体认知，对太极拳中所蕴含的中国传统文化太极阴阳理念的核心思想有了一定的了解，在不断的练习中也体会到了“心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然”的演练精髓。
（张晓东老师为教职工老师们授课）
参加培训的教职工大多为初学者，但对待中华优秀传统文化大家都热情高涨，都能认真练习，仔细揣摩每个动作的要领，静心感受太极拳修身养性、强身健体的内涵。每次一个半到两个小时的练习都能让大家酣畅淋漓，意犹未尽。
（教职工老师们认真揣摩要领）
在此次培训的最后一次课，看到大家在太极拳动作演练上的蜕变，从第一次课的手脚僵硬不协调，到最后一次课完整演练的从容，大家将一个月辛勤付出的汗水，化为舒展大方，行云流水，刚柔相济，快慢相间的太极拳成果展演。
（太极拳成果展演）
本学期教职工太极拳培训的成功举办，是校工会服务教职工身心健康、落实人文关怀的生动实践。它超越了简单的体育健身范畴，成为一个促进教职工自我关照、情绪管理和正向生活方式的优质平台。活动的持续开展，不仅有效助力教职工以更饱满的精神状态投身于立德树人和科学研究事业，也潜移默化地营造着校园内关注健康、崇尚和谐、积极向上的文化氛围。
文/图：张晓东
初审：谢红华
终审：欧衍伽